Hoe kun je in het leven van alledag, dat altijd wel wat lastigheden kent, spanning en angst loslaten? Ik gebruik heel vaak deze twee hulpmiddelen om meer innerlijke rust te ervaren. Ze zijn super simpel en je kunt ze overal gebruiken. Je hebt namelijk alleen maar je handen nodig. Vingerpositie: leg het topje van je middelvinger op het topje van je duim en tegelijkertijd het topje van je wijsvinger in…

Oh, oh, oh, lijkt of het regent als altijd Maar het regent en het regent zonnestralen (Acda en de Munnik) Meer Licht Vorige week is de meteorologische lente begonnen en de zon ging direct schijnen! Hoe mooi was dat? Ik ben dit weekend veel buiten geweest en ook in het uiterwaard leek het of iedereen uit zijn holletje was gekropen. Er hangt nu een hele andere energie dan pakweg een…